
Dez benefícios do abacate – Fruto se mostra fundamental para a saúde
Tanto para uso cosmético quanto para consumo alimentar, o abacate é versátil e indispensável aos que prezam pela saúde da família. Quando o assunto é receita caseira, para melhorar a autoestima, esse fruto não deixa ninguém na mão.
No quesito beleza, o abacate serve para hidratar a pele, suavizar rugas e estrias, diminuir as olheiras, fechar os poros, reduzir manchas e cicatrizes, além de aliviar as dores provocadas por queimaduras de sol.
Alimento indispensável
Saboroso, nutritivo e de textura macia, os benefícios são incontáveis. Quer evitar os carboidratos refinados? O abacate é a opção perfeita, pois sacia a fome oferecendo o que tem de melhor na natureza.
Como tudo na vida, dosar o consumo diário de abacate é um remédio e tanto para a imunidade do organismo. Hipócrates, filósofo grego que viveu antes de Cristo, já dizia: “Que o remédio seja seu alimento, e que seu alimento seja seu remédio.”
Por isso, vamos listar dez tópicos com os benefícios oferecidos pelo abacate:
1- Reduz a possibilidade de doenças cardíacas.
2- Previne o câncer de mama e de garganta.
3- Protege a saúde dos dentes, da gengiva e dos olhos.
4- Ajuda na redução da síndrome metabólica.
5- Colabora na prevenção da diabetes, hipertensão e obesidade.
6-Para as gestantes, ajuda na formação do feto.
7- Previne o envelhecimento, melhorando a firmeza da pele, cabelo e unhas.
😯 abacate funciona como antiinflamatório, além de regular o ciclo menstrual.
9-Estimula a circulação sanguínea, aperfeiçoando a memória.
10- Melhora a qualidade do sono!
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